『笑う門には福きたる』

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こんにちは。
管理課 佐藤です。
随分とご無沙汰してしまいました

毎日、コロナウィルスのニュースですね。
今年も桜が綺麗に咲いたのに、花見は自粛ムードですね。
私も一人こっそり見で我慢しました。

皆さん、日頃どんな対策をしていますか?
「手洗い、う~がい、ヤクルト♬」は、もちろんですが
免疫力を下げない為にも
*しっかり栄養を取って
*質のよい睡眠
*適度な運動で体づくり
必要なんですよね。



もうひとつお勧めしたいのが
   『笑い』
です。



笑いには免疫力UPに効果があるようですよ 。

ストレスを解消させ 、心と関係の深い自律神経のバランスの働きをよくしてくれます。
ストレスが解消されると言うことは、体の免疫力が保たれるということ?

さらに~
笑ってると頬の筋肉の刺激にも
フェイスラインがスッキリ?
良いことばかり



こんな時こそ
毎日の生活に『笑い』を入れて乗り越えたいです。

これから花も緑も濃くなり、いい季節になりますね。
コロナウィルスに負けず
どうぞご自愛くださいませ


桜の季節が大好き
免疫力UP
てあらい、う~がい、笑い♬