最近雪景色ばかりの投稿で申し訳ございません。
そう、またなのです。
昨日は四年ぶりにスキーに行きました。
天気も良く風もなく、大いに転げまわってきました！
そのおかげか、今日は非常に身体が軋みます・・・
次の日の恐怖
こんにちは、竹山です。
そこで、たまには有益な話をしましょう。
こんな風に運動で筋肉が痛む時＆つってしまう時
お勧めしたい漢方があります！
お勧めしたい漢方があります！
『芍薬甘草湯〈ｼｬｸﾔｸｶﾝｿﾞｳﾄｳ〉』
その名の通り シャクヤク と カンゾウ の根っこを合わせた漢方です。
それぞれ鎮痛作用があり筋肉痛のみならず、様々な体の痛みに用いられるようです。
私もよく強度な運動の際は服用しておりますが、筋肉のつりにはてき面のように感じます。
そして驚くほど早く効果が出ます。（漢方がじわじわ効果が出るとは限りません）
植物の力恐るべし！
※漢方と言えど薬ですので、医師や薬剤師の指導の下服用くださいね。効果のある薬には副作用もありますので・・・
↑芍薬
↑甘草
